O que é Wilks Score?
Wilks é coeficiente que permite comparar força entre pessoas de pesos diferentes. Se você levanta 400kg total pesando 80kg e outro levanta 400kg pesando 100kg, quem pesa 80kg é mais forte relativamente. Wilks calcula isso.
Tabela de nível
- <200: Iniciante
- 200-300: Intermediário
- 300-400: Avançado
- 400-500: Elite
- 500+: Campeão mundial
Fórmula usa polinômio de 5º grau com coeficientes IPF. Nossa calculadora usa fórmula 2020 oficial.
Como usar: Some agachamento + supino + terra, coloque peso corporal e veja score. Compare com amigos de pesos diferentes de forma justa.
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