1. O que é o loopFIT/CALC
11 calculadoras gratuitas de treino e saúde: 1RM, IMC, Macros, Volume Semanal, TDEE/TMB, % Gordura, Descanso, Déficit Calórico, Peso Ideal, Wilks e Recuperação Muscular. Ferramenta educativa, sem cadastro, cálculo local no navegador.
2. ⚠️ Aviso Médico YMYL - Importante
AVISO: Este site fornece informações educativas e estimativas. Não substitui avaliação médica, nutricional ou de profissional de educação física. Os cálculos são baseados em fórmulas públicas (Epley, Mifflin-St Jeor, etc) e podem não refletir sua condição individual. Consulte médico/nutricionista/educador físico antes de iniciar treino ou dieta, especialmente se tem condição pré-existente, lesão ou comorbidade.
Não nos responsabilizamos por decisões tomadas com base nos resultados. Use por sua conta e risco.
3. Fórmulas Utilizadas
1RM: Epley (peso x (1 + reps/30)), IMC: peso/altura², TMB: Mifflin-St Jeor, % Gordura: Jackson-Pollock 3 dobras, Wilks: IPF 2020, etc. Todas referenciadas nos artigos do blog.
4. Monetização
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5. Contato
Dúvidas ou erro de cálculo? loopbiceps@gmail.com - São Pedro da Aldeia, RJ